Uzun Y-aşamanıza Yardımcı Olabilecek 10 Basit T-uhaf A-lışkanlık

Sağlığınızı önemsiyor, ancak kendinizi h-ayatın zevklerinden m-ahrum bırakmak istemiyorsanız, o zaman iyi h-aberlerimiz var: Bilimsel olarak k-anıtlanmış bir çıkış yolu var! Dünyanın en zeki aklımız, bir insanın hem sağlıklı hem de mutlu kalmasına yardımcı olabilecek sıradışı ama hoş a-lışkanlıklar buldu. Daha uzun bir y-aşama sahip olmanıza bile yardımcı olabilirler! Uyku için en uygun zaman 10: 00'dan 6: 00'a kadardır. Çinli d-oktorlar bir bütün y-arattık sistemi organları Ne zaman geri ve daha uzun y-aşamak istiyorsanız 6 AM 10 pm uyku neden daha iyi olduğunu açıklar. Örneğin, bağışıklık sistemi v-irüsleri savaşır ve 9 pm karaciğer 11 PM 1 AM aktif yükler 11 PM t-oksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasında ve akciğer ufak bir öksürük de olabilir yüzden 03:00 ila 5 saatleri arasında temizlenmezse bu süre. Bağırsaklar sabah 5'e 7'den sabah 7'ye kadar daha temizlenir.